秋风萧瑟天气凉。入秋之后，暑气渐消，天气转凉，昼夜温差增大，容易导致人体免疫力下降，养生保健、预防疾病至关重要。

       为体现单位对职工的关心、关爱，提高职工健康意识，丰富职工的健康知识，按照“三线三力”工程要求，市南水北调中心组织开展了南水北调大讲堂活动。8月25日上午，特邀请焦作市中医院疾病预防控制科科长、主任护师梁丽霞和治未病中心护士长杨利平开展健康知识讲座。市南水北调中心副主任庞素清主持，中心全体干部职工聆听了讲座。

       本次讲座主要将中医养生与秋季养生知识紧密联系起来，围绕秋季的气候特征，从日常生活起居、饮食调养、情绪调养、健康运动等方面，讲解了秋季养生的原则和养生方法。叮嘱大家注重清淡饮食，规律作息时间，适时增减衣物，保持良好心情，适当加强锻炼，预防常见疾病的发生。

       随后又通过艾灸、刮痧、耳穴三种中医传统外治疗法讲解了中医外治疗法在治未病、未病先防和既病防变方面具有的独特优势，体现了传统医学在治未病，防重于治，养生保健和健康调养的学术思想。

       整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近日常。讲座结束后，大家纷纷咨询健康方面等问题，都一一得到了梁主任和杨护师的细心解答。通过此次讲座，使大家对中医养生有了进一步的了解，掌握了良好的健康保健知识，提高了健康意识，达到了提倡健康生活方式的目标。（崔美玲）

编辑：刘丽