为贯彻落实党史学习教育“我为群众办实事”和全市“守规矩、懂业务、真落实”活动要求，提升中心干部职工科学健身意识和幸福生活指数，增强身体素质。10月15日，我中心邀请到国家级社会体育指导员毛庆，以《科学健身》为主题，为大家举办健身大讲堂讲座，并现场演示指导。

       讲座中，老师用通俗易懂的方式，对科学运动知识、健康生活理念、合理的运动方式、运动的注意事项等多个方面进行了深入浅出的讲解，并在讲座中穿插着现场互动问答环节，让大家受益匪浅。随后，现场传授简单易学、方便实用的“4321”训练法，让参与者们随其示范，一起练习健身动作。大家表示，通过本次讲座，不仅学到了健康科学的运动理念，还学会了对机关人员简单却非常实用的健身动作。大家表示，“记住科学训练方法后，以后保持每天练习的习惯，希望能增强自己的体魄”。

编辑：王妍